教えて！花粉症対策法

今年の花粉はすごいみたいですね

花粉症で苦しんでる皆さん、ごめんなさいm(_ _)m
私は今のところ花粉症ではないので苦しみがわからないのです
今身近な私の大切な人が花粉症で苦しんでます目と鼻水ダブルで食事も味覚がわからないとか
みなさんもそうですか？
以前に耳鼻科にも行ったが意味がなかったみたい

皆さんは何かいい対処法ないですか？
教えてください