我慢の秋

ヤバいやば～い

たっ体重がかなりヤバいことに

このところかなりの暴飲暴食しまくっていたからだ

これから美味しいものがたくさんでる 食欲の秋＝誘惑の秋だが、ぜったい我慢します

ブローカーのうさぎさんにおしえて頂いた朝、白湯をのんで代謝を促すこともやってみよう
あとは、あとは 過ごしやすくなったしウォーキングもします

……お酒だけはやめられないんだけど…減らします。

とにかく１ヶ月は集中して頑張るぞ